Yoga sur chaise
Disponible
Yoga sur chaise
bon pour la santé, bon pour la ligne, bon pour le moral !, il suffit d'une chaise... et de vous !
Armange, Claire Auteur du texte
Banville, Julie Auteur du texte
Rullier, Laurent (1959-....) Illustrateur
Editeur :
Collection :
Hachette santé
Année de parution :
2024
1 vol. (255 p.) : illustrations en couleur : 23 x 18 cm
Une méthode de yoga praticable en position assise sur une chaise afin de réaliser des exercices de relaxation dans des endroits et des situations a priori peu propices : sur son lieu de travail, dans les transports, etc. Un plan d'action de 21 jours est proposé.
